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膠東焦面法如何制作膠東焦面?

1.焦面是膠東地區的特產,營養豐富,包括蛋白質、膳食纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、煙酸等。,特別是含有大量的膳食纖維,不僅能刺激胃腸蠕動,達到潤腸通便的效果,還能降低血液膽固醇,預防動脈硬化和心臟病。

2.準備食材:全麥粉50克,中筋粉100克,豆粉30克,豬油40克,糖適量,核桃6個,南瓜子仁20克,黑芝麻10克。

3.將核桃仁稍微壓碎,將核桃去殼,取出核桃仁稍微壓碎,將核桃仁放入熱鍋中,小火煎3分鐘。

4.繼續小火翻炒南瓜仁和黑芝麻,加入南瓜仁和黑芝麻,繼續小火翻炒。當妳聽到鍋裏核桃仁的爆裂聲,說明已經炒熟了。取出熱鍋,放豬油融化。先加入豆粉,小火快速翻炒出香味。

5.加入黃豆粉小火快速翻炒出香味,再加入中筋粉和全麥粉。繼續小火翻炒5分鐘左右,等鍋裏的面粉全部被豬油均勻覆蓋時,顏色變深。

6、加入炒好的堅果,繼續翻炒2分鐘左右,加入糖調味,喜歡吃鹹的,可以把糖換成適量的鹽調味,小火翻炒均勻即可關火。

7.取2勺炸焦面放入碗中,取2勺炸焦面放入碗中。用開水沖泡就可以享用了。簡直好吃,香,滑,好吃,加上堅果的味道,無敵了。