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適合壹歲寶寶的水果食譜

對於壹歲的寶寶來說,營養的飲食是必不可少的。直接關系到寶寶身體的正常發育和健康成長。現在,寶寶的小牙齒已經漸漸長出來了,是時候給他們介紹壹些好吃的水果了!但是請註意,並不是所有的水果都適合寶寶吃。那麽,我們來探索壹下適合壹歲寶寶的水果食譜吧。

鮮果泥冷湯

用甜瓜、桃子、西瓜、哈密瓜等新鮮多汁的水果做成的冷湯,再用檸檬或酸橙汁點綴,簡直是夏日佳品!每半杯湯加壹勺原味酸奶,味道會更豐富!

熟水果塊

蘋果、香蕉、梨、菠蘿等。煮熟後變得松軟可口,再淋上檸檬汁或酸奶,就是壹頓簡單又營養的水果大餐!非常適合寶寶的小手去抓去品嘗。

蘋果醬布丁

這種布丁不僅味道鮮美,而且營養豐富。由蘋果醬、梨泥、低脂牛奶和雞蛋制成,並點綴以肉桂,讓寶寶的味蕾盡情享受美妙的口感!

蘋果笑臉

這是壹款充滿童趣的水果零食!蘋果掰碎後,拌上花生醬或堅果奶油,加上胡蘿蔔糊的點綴,做出可愛的蘋果笑臉!寶寶會喜歡的!

鱷梨沙拉

牛油果、香蕉、豆腐切成小塊,加上檸檬汁、蜂蜜調味,這道沙拉健康又美味。非常適合夏天下午戶外活動當零食!