1、十全大補湯:十全大補湯由人參、黃芪、白術、茯苓、熟地黃、白芍、當歸、大棗、母雞、老鴨、肘子等組成。中草藥人參、黃芪、白術等。有補氣的作用，當歸、大棗等。具有補血的作用，母雞、老鴨等成分能為人體提供營養。
2.大棗山藥粥:大棗山藥粥由大棗和山藥組成。大棗通過補脾治療氣虛，通過養血安神，舒緩情緒。山藥具有健脾養胃、生津止渴的功效。這兩種粥能改善氣血不足引起的疲勞等癥狀。