材料:大米150克，山藥300克，白蘿蔔50克。
調料:芹菜、鹽、胡椒粉、香菜。
練習:
1.大米洗凈瀝幹水分。
2.山藥、白蘿蔔去皮，洗凈，切塊。
3.芹菜、香菜洗凈，切塊。
4.鍋中加水燒開，放入大米、山藥、白蘿蔔煮至沸騰；小火煮30分鐘。
5.加入鹽，攪拌均勻。吃之前撒上胡椒粉，芹菜粉和香菜。