材料:烏雞壹只、瘦肉100克、靈芝50克、黃芪50克、枸杞、紅棗、鹽。
做法:首先將烏雞清理幹凈,瘦肉洗凈,切塊。放入有冷水的鍋中焯水。取出控濕備用。在熱鍋或砂鍋中加入適量的水,中火加熱,然後加入焯過的烏雞。將靈芝清洗幹凈,放入熱鍋中。將北芪清洗幹凈後,放入火鍋中。加壹點枸杞。加紅棗。砂鍋燒開後,轉文火壹個半小時。關火前十分鐘加鹽調味。
2.靈芝和骨頭湯都不錯。
材料:桶骨壹根,靈芝(切片)25-30g,西洋參若幹片,生姜2-3片,枸杞十幾片。
做法:把骨頭切成小塊,焯水,燉2小時,第壹次把湯倒出來,放涼,放冰箱,冷藏後上面有壹層骨髓油,取出骨髓油煮面條。最下面的湯是平時做菜用的高湯,剩下的管骨再燉3個小時。加入切片靈芝、姜片、西洋參、枸杞,倒入足夠的開水淹沒食材,燉3小時。斷電前幾分鐘加鹽調味。
3、靈芝瘦肉田七湯不錯。
材料:龍眼肉15g,靈芝10g,田七6g,生姜6g,瘦豬肉50g。
做法:瘦豬肉、靈芝洗凈切片,桂圓、三七、姜片洗凈,放入燉盅中,加適量開水。調味,小火燉30分鐘,喝湯。