烹飪時間:30分鐘左右。美味搭配:好吃又好吃。家居指南:這道菜的材料很好找。有空的時候可以多做壹些常識給家人嘗壹嘗。蔬菜營養:山藥、枸杞都有很好的補腎作用,排骨好吃就更不用說了,可以和毛豆壹起補鈣。是補腎強身的佳品。
材料
材料:山藥300克,排骨150克,毛豆20克,枸杞10克,生姜10克。
輔料:鹽1小勺,米酒1小勺,高湯1000CC,香油。
工作方法
1.將排骨洗凈剁成小塊,放入開水中去血水後撈出,冷水洗凈備用。
2.將山藥去皮,用波刀切成長條;生姜去皮切片;毛豆和枸杞洗凈備用。
3.將燙好的排骨、姜片、高湯放入內鍋,外鍋加兩杯水,按下開關煮25分鐘左右。
4.打開鍋蓋,放入山藥、毛豆、枸杞煮5分鐘。最後加入鹽、米酒和香油拌勻。