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產後虛弱?這兩個燉雞食譜,幫妳快速恢復!

各位媽媽,產後身體恢復很重要。坐月子期間,補充營養是必不可少的。燉雞作為壹種營養豐富的美味,不僅可以補充能量,還可以幫助身體恢復。但是簡單的燉雞可能看起來很無聊。那麽,坐月子應該怎麽享受美味的燉雞呢?

黨參黃芪燉雞

黨參黃芪燉雞是壹種營養美味,可以補充能量,促進身體恢復。黃芪、枸杞、大棗三者搭配,既能增強免疫力,又能提高機體的抗氧化能力。方法簡單,只需將黃芪、枸杞、姜片放入過濾袋中,與母雞塊、紅棗壹起燉。

瓜子燉雞湯

瓜子燉雞湯是壹道很好吃的菜,可以促進身體恢復,提高免疫力。蔭瓜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,能增強人體抗氧化能力,促進新陳代謝。生姜具有溫中散寒、祛風除濕的功效,可以幫助身體恢復。方法很簡單,只需將雞塊、冬瓜、生姜放入鍋中,加入適量的水煮沸即可。