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上班族這樣吃早餐。

上班族這樣吃早餐。

首先,牛奶煎蛋卷

1.半碗面粉,打三個雞蛋,壹些火腿丁和蔥花,

2.倒入壹盒牛奶,加入適量的鹽(流動的液體)拌勻,

3.鍋刷上油,舀些面糊入鍋,翻鍋攤勻,凝固後翻面,煎至微黃。

二、清湯面

1.往碗裏倒壹點水,開大火慢慢倒。

2.蓋上鍋蓋燜壹分鐘,再燜3分鐘。

3.面條煮熟後撈出。

4.1大勺醬油,半勺生抽,半勺豬油,半勺鹽和糖,少許黑胡椒,少許蔥花,然後倒入半碗開水。

5.把面條放在清湯的底部。

第三,豆腐腦

1.將木耳倒入鍋中,加入1碗水燒開。

2.加入1湯匙生抽,1湯匙生抽,少許鹽和雞精,加入適量水澱粉攪拌煮至粘稠。

3.豆腐蒸5分鐘,用勺子挖小塊,倒入腌料。

4.加入適量韭菜醬和辣椒油,撒上蔥花和香菜,攪拌均勻即可食用。

四、雞蛋三明治

1.在兩個雞蛋中加入海鹽和黑胡椒,攪拌均勻。

2.用小火將鍋裏的少許油倒入蛋液中,將兩片吐司放入蛋液中翻面。

3.向內折疊四面煎蛋卷,用油折疊奶酪片和火腿片。