早上7: 00:粥加壹個雞蛋；
10 am: 1瓶牛奶；
12中午:米飯配魚、蔬菜、土豆；
下午3點:1個蘋果，2塊餅幹；
下午6點:爛面，菜碎肉末；
晚上8點:1瓶牛奶；
對於壹歲以上的孩子來說，飲食正在從奶類向食物、蔬菜、肉類轉變，孩子的食物種類和烹飪方法也會逐漸向與成人相同的方向轉變。1歲2個月的寶寶，幾乎有壹半能吃到父母每天的飯。給寶寶安排飯菜時，奶粉是必不可少的。至於吃飯，寶寶喜歡吃蔬菜，但是吃的不多。家長不要擔心這些。從營養吸收的角度來說，多吃蔬菜比多吃要好。最可取的方法是將蔬菜和米飯混合在壹起，這樣寶寶就不能挑食，想讓寶寶的食物營養豐富，營養豐富。