巧克力可以抑制抑郁情緒，使人產生欣快感，尤其是可可含量較多的黑巧克力，含有豐富的苯乙胺，這種物質可以對人的情緒調節起到重要作用。許多醫生甚至將巧克力作為輕度抑郁癥的天然藥物，因為巧克力含有豐富的鎂，具有安神抗抑郁的作用。
擴展數據:
只有吃太多巧克力才會讓人發胖。從釋放的熱量來看，完全不用擔心巧克力會讓人發胖的危險。壹整盤巧克力(100克)所含的熱量並不比壹份麥當勞薯條(200克)多。壹些制造商建議人們吃輕巧克力，它比純巧克力含有更多的脂肪。其實輕巧克力主要是降低含糖量(用甜味物質代替糖)。
從絕對值來看，輕巧克力只比普通巧克力少14%的熱量。而且，淡巧克力的味道很壹般。其實只有擔心糖尿病的時候才會去吃輕巧克力。