南瓜；板栗；山藥；紅棗；紅薯；枸杞子等。
山藥小米粥
食材小米250克、山藥150克、燕麥50克、冰糖適量。
操作步驟
將山藥去皮、切塊泡在涼水中備用。
將小米、燕麥洗幹凈備用。
在鍋中加入適量的水，將小米、山藥、燕麥倒進去，大火燒開。
燒開後加入冰糖，轉小火慢頓20分鐘。
20分鐘後關火，燜十分鐘即可。
小米南瓜粥
食材小米150克、大米100克、南瓜300克。
操作步驟
將小米、大米掏幹凈備用，南瓜去皮切塊備用。
在鍋中加入適量的水燒開，將南瓜加入先煮5分鐘。
5分鐘加入大米再煮兩分鐘。
最後加入小米，小火熬20分鐘至粘稠即可。
參考資料
菜譜大全.香哈網[引用時間2017-12-30]