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美菱空氣炸鍋食譜和做法大全

陽光明媚的周末,壹家人圍坐在壹起,吃壹口健康的空氣煎鍋,裏面有金針五花肉和脆生菜,堪比韓國餐廳裏的燒烤。基本不用油,更健康。老人和孩子都喜歡。簡單易上手。

配料:金針菇、五花肉

調料:蜂蜜、大蒜、辣椒粉、醬油、少量食用油。

1.五花肉切片備用(先把五花肉放冰箱裏,刀不好再切片出來比較方便)。

2.五花肉加入蜂蜜、辣椒粉、醬油、蒜末,攪拌均勻,腌制10分鐘。如果不吃辣,就不需要加辣椒粉。

3.醬油、辣椒粉、少量食用油、蒜末做成的醬只用了壹點油。

4.以180度預熱空氣油炸鍋5分鐘。

5.在空氣炸鍋裏鋪上錫箔紙,把金針菇攤平,抹上醬汁。

6.將時間設置為180度,持續10分鐘。5分鐘時,取出炸籃,將腌制好的肉片鋪在金針菇上。

叮咚”壹響,開了鍋,滿滿的都是肉,只有極少量的食用油,靠五花肉本身的肉汁把金針菇泡在裏面,五花肉肥而不膩,閑暇之余做壹頓飯也是難得的人間美味。