蔬菜類的有胡蘿蔔汁,西藍花汁,番茄汁,芹菜汁,白菜汁,?黃瓜汁,苦瓜汁,生菜汁,洋蔥汁等。
水果類的有香蕉汁,蘋果汁,木瓜汁,聖女果汁,雪梨汁,火龍果汁,櫻桃汁,菠蘿汁,葡萄汁,藍莓汁等。
當然也可以搭配壹起榨汁,比如西藍花+聖女果,黃瓜+蘋果,胡蘿蔔+蘋果等都是非常營養健康的。
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拓展知識∶
蔬果汁富含粗纖維素,特別是清晨常飲蔬果汁,能排除體內堆積的毒素和廢物。蔬果汁的制法很簡單,只需有臺榨汁機''將蔬菜水果洗凈切成小片,放入榨汁機中半分鐘即可,如不太喜歡蔬菜中的生味,可在飲用時適當加點蜂蜜調味。