1，吃雞蛋
芒果節氣有吃雞蛋的習俗，表示家庭生活完整。
2.吃黃瓜
耳栽季節是黃瓜成熟的時候。此時的黃瓜水分充足，脆而嫩，可以補充身體的水分。
3.軍塔料理
芒種節氣有吃君子菜的習慣。君子菜是芒種節氣中的時令蔬菜。人們都說吃了君子蘭菜，夏天就不會起痱子了。
4、青梅
五六月是梅子成熟的季節，古代三國有“梅子沸酒作英雄”的典故。
5.喝茶
在南方的壹些地區，芒種有喝茶的習俗，可以提神醒腦，緩解身體疲勞。
6.吃鯉魚
夏天的鯉魚正處於產卵季節。此時的鯉魚肥美可口。
7、糯米粥
雨篷季節雨水逐漸增多，惡劣天氣會越來越多，所以空氣中的霧霾和濕氣更重。所以在天幕的季節，熬糯米粥。
8.吃米飯
人們在天幕的季節講究“少吃肉多吃”，可以多吃用粳米煮成的飯，或者用雜糧煮成的飯，如黑米、黑米、紅米等。