2.山楂水:用新鮮山楂或山楂片，燒開水給寶寶喝，緩解積食。山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質、碳水化合物及鈣、鐵、鉀等礦物質元素，具有開胃健脾、活血化瘀、消食化積的作用。
3.白蘿蔔:給寶寶炒白蘿蔔、白蘿蔔燉排骨或者白蘿蔔煮粥都不錯。
4.酸奶:每天給寶寶吃1-2次，最好吃含益生菌的酸奶，對寶寶腸道有好處。保持寶寶腸胃暢通，可以預防和緩解食物堆積。
5.面條、饅頭:面條、饅頭等。都是容易消化的食物，也很養胃，非常適合寶寶。