1，菊花。菊花是食物，色、香、味、健俱全。能祛風清熱，平肝明目。
2、玫瑰。冬天喝玫瑰花茶溫暖女兒。女性冬季手腳冰涼，用玫瑰花泡茶可以溫經活血、祛寒潤膚。各種體質的女性都應該喝，但是經期要少喝。
3.建議冬天用大棗和桂圓泡茶。壹天四個紅棗桂圓，可以快速補充妳受損的嗓子！