如何能在不禁食不運動的情況下在十天內減十到二十斤？

這是不可能的事，在十天之內減二十斤，而卻不吃東西，不運動，這根本不可能，減肥是個要有耐心的事情，最好的辦法就是運動，運動不僅可以減肥還可以鍛煉身體體質，讓我們可以擁有壹個健康的身體，老老實實每天壹日三餐，不要吃含糖過多的東西，不要吃油炸食品，多吃壹點水果增加身體的營銷，多天做適量的減肥運動，肯定會減下去的。