菜系及功效:家常菜譜 益智補腦食譜 工藝:燒蠶豆燒熏幹的制作材料:主料:蠶豆300克,香幹75克
調料:鹽2克,白砂糖10克,味精3克,香油10克,植物油30克,澱粉(玉米)5克
蠶豆燒熏幹的做法:
1. 將蠶豆剝皮,除去豆眉,用冷水洗凈,在沸水中煮熟;
2. 熏幹(香幹)切成小丁;
3. 炒鍋置中火上燒熱,倒入植物油燒熱,將蠶豆倒入,煸炒約10分鐘;
4. 把熏幹丁下鍋,隨即放入少許清水,加白糖和精鹽,燒1分鐘;
5. 加入味精,用濕澱粉調稀勾芡,顛動炒鍋,淋上香油,盛入盤內即成。
食物相克蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。