引產後的飲食應該怎樣？

引產後如何註意飲食？據寧波人民網專家介紹，引產後仍需合理安排各種食物的數量、質量和相互搭配，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應註意以下幾點:

(1)蛋白是抗體的重要成分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會下降。引產後半個月內，蛋白質每公斤體重應給1.5g ~ 2g，每日用量約為100g ~ 150g。所以引產後可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。

(2)引產手術後，由於身體虛弱，往往容易出汗。所以要多補水，減少水分蒸發；汗液中排出的水溶性維生素很多，特別是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，引產後的飲食註意事項應該是多吃新鮮蔬菜和水果。這樣，也有利於預防便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。月經失調的人應避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等能刺激器官充血、增加月經量的食物，也應避免螃蟹、蝸牛、貽貝等寒性食物。