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如何食用蔬菜夜開花果

妳可以參考好豆菜譜裏面挺多做法的 希望能幫助妳

原料:夜開花200克,雞蛋150克,蝦米、香蔥、高湯、鹽、糖各適量。

準備:夜開花去皮、去瓤、去籽,洗凈後切成片。雞蛋打入碗中,打散備用。香蔥切成蔥花。蝦米洗凈,瀝水備用。

操作步驟:

第壹步:炒鍋內倒油燒熱後,倒入雞蛋液,邊炒邊攪散,然後盛入碗中。

第二步:炒鍋內再倒少許油,燒熱後放入蔥花爆香,放入夜開花翻炒至變色,加少許高湯大火煮5分鐘。看到瓜片呈透明色時倒入炒好的雞蛋和蝦米,放鹽、糖調味即可盛盤。

夜開花拌肉餡包湯團提醒:有苦味的夜開花不能吃,因為有苦味的夜開花含生物性毒素——苦瓠子甙。這壹毒素使人在食用後10分鐘至2小時左右後,出現惡心、嘔吐、咽喉發幹、頭昏、腹痛和腹瀉等癥狀。