吃早餐、午餐和晚餐，但在兩餐之間多加壹餐。
減肥最好的方法就是運動，這樣妳才能健康時尚的減肥。
另外，妳要寫減肥的壞處，比如不吃飯對身體的不好影響。
多寫壹點，把書列出來，供妳減肥參考。小報也可以。
如果妳想要壹份菜單，就簡單點。