如果不能加熱，
菜肴壹定不要容易產生過多的湯汁。(外賣菜略幹。)食物幹壹點都不要緊。可以免費送湯。現在有更好的密封容器可以使用。大蒜和洋蔥不適合。
烹飪盒飯會選擇適合保溫的菜肴，這是減少色香味損失的關鍵。
註意殺吃河魚。最好不要當盒飯吃。加熱後會有魚腥味。
材料如土豆、荷葉、韭菜、雞蛋(太涼對胃不好)、菜花、上海青、辣椒、香菇等。
豬肉等肉類菜肴。。。