目前寶可夢大冒險中還沒有壹定能獲得超級夢境的食譜，但還是有壹些食譜可以幫助妳在偶然的情況下獲得超級夢境。
超級夢幻食譜推薦
1貝殼+4彩虹
12彩虹+3貝殼(蔡曉+蔡曉+蔡曉+貝殼)
夢想食譜推薦
紅色+藍色+大黃+灰色+貝殼
因為超夢和夢夢都是超級稀世珍寶，建議妳用金壺。如果用銀壺，可以召喚超夢，但是概率太低了。