早餐吃什麽可以補充蛋白質？除了牛奶，還要喝雞蛋。

1.早餐吃什麽可以補充蛋白質？除了牛奶和雞蛋，還有豆漿、豆腐、混合餐、大米粥、小米粥、玉米粥、藕粉等。2.有些人長期不吃早餐，導致腎臟或肝內結石病。壹日三餐要做到:早吃好，中吃好，晚吃少，同時早吃好。個人觀點，僅供參考，祝身體健康，工作順利！