甲亢壹日食譜
關鍵詞:甲亢飲食壹天
甲亢壹日食譜舉例
早餐:牛奶(鮮奶250g，糖10g)，水煮蛋1(雞蛋50g)，面包75g，蔬菜炒油菜(油菜10g)。
加餐:水果(蘋果200克)，餅幹50克。
午餐:米飯(米飯100g)，紅燒牛肉(牛肉150g)，白菜燉豆腐(白菜100g，豆腐100g)。
膳食:紅藕澱粉(藕粉50克)和蛋糕50克。
晚餐:包子100g(面粉100g，瘦豬肉50g，大白菜20g)，木須肉100g(瘦豬肉30g，黃花10g，木耳5g)，番茄雞蛋湯(番茄50g，雞蛋50g)。
餐:牛奶(鮮奶250g，10g糖)。
40克食用油壹整天。
以上食譜含熱量3059千卡(12780千焦)。