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小孩十歲了,偏食厲害,像菜魚不愛吃,怎麽辦

孩子挑食很大程度上是父母或者爺爺奶奶給慣出來的,而這種溺愛所帶來的後果就是孩子血糖血脂高,營養失衡,容易上火,易得肥胖癥等。十歲,孩子孩子長身體中,為了自己孩子的健康成長,壹定要在孩子的飯裏面加素菜。

如何讓孩子吃素菜?

1.面對孩子嚴重挑食這種情況,父母只能堅定自己的立場,態度要強硬,強制限制孩子吃葷菜的量;2.父母可以通過素菜炒肉的方式讓孩子吃肉的同時也吃上菜,如果孩子挑掉的話,要進行壹定的懲戒,不能讓孩子太放縱;3.父母要想方設法讓孩子喜歡上吃素菜,平時多鼓勵孩子吃素菜,自己也要以身作則,在吃飯的時候,用自己吃菜看起來很美味的樣子來吸引孩子吃素菜。或者,吃菜能變漂亮等方式;4.父母可以通過提高自己的廚藝,改變菜譜,讓素菜看起來更美味更有食欲來激發孩子吃素菜的欲望;