咽炎可以吃雞蛋嗎？
慢性咽炎可以吃雞蛋。從營養學上講，慢性咽炎是由於呼吸道黏膜不健康，自我殺菌能力下降，導致細菌在此滋生，呼吸道炎癥頻發。要想從根本上解決慢性咽炎，就必須增強呼吸道黏膜的自我殺菌功能，而維持呼吸道黏膜健康的營養物質就是蛋白質、維生素A和鐵。我們應該更加註意攝取富含這些營養物質的食物，如豆類和豆制品、胡蘿蔔、西紅柿和南瓜，它們富含鐵。
咽炎什麽時候吃雞蛋好？
咽喉炎吃雞蛋的最佳時間是早上。早上吃雞蛋可以補充身體壹天所需的營養。如果選擇晚上吃雞蛋，因為晚上運動量減少，吃雞蛋可能會增加胃的負擔。
咽炎吃雞蛋註意事項不建議吃鹹蛋。
如果妳患有咽炎，不建議吃鹹蛋。鹹蛋含鹽量大，吃胡會刺激咽部，引起不適。但是吃少量的鹹蛋並不會加重咽炎的病情。
咽喉炎吃雞蛋後不要吃消炎藥。
雞蛋含有豐富的蛋白質，所以當妳有咽炎的時候，記得不要吃完雞蛋就吃藥。因為雞蛋含有大量蛋白質，會增加胃腸道負擔，影響療效。壹般以吃完雞蛋後服藥為好，間隔2小時左右。
吃雞蛋的好處1補充優質蛋白質。
蛋白質是壹切生命的物質基礎。與粥、面包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸組成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，其生物學價值也是所有食物中最好的。
此外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率高於粥和面包。
2增加飽腹感
雞蛋不僅能為身體提供充足的蛋白質，還能延緩胃的排空，延長飯後的飽腹感。
研究表明，吃含有雞蛋的早餐可以增加人的飽腹感，同時雞蛋中的蛋白質和脂肪可以提供持續穩定的能量，使胃在更長的時間內保持飽腹感。
3有助於減肥
早餐吃雞蛋可以減少午餐和全天的熱量攝入，控制體重。
研究表明，早餐吃雞蛋的人比早餐吃碳水化合物的人多減掉56%的體重，精力也更充沛。
4提高記憶力
雞蛋中的膽堿是合成腦內神經遞質乙酰膽堿的必需物質，也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使註意力更加集中。
5提高警覺性
雞蛋中含有豐富的酪氨酸，對提高人的警覺性有重要作用，從而使人反應更快。
所以對於開車的人來說，早餐吃雞蛋更有利於安全駕駛。