可以餵的東西有很多,比如以糧、奶、菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食物,對孩子的生長發育是必不可少的。
餵面條、米粥、饅頭、餅幹等。適當增加熱量。
經常給寶寶吃各種蔬菜、水果、海鮮,提供足夠的維生素和無機鹽,滿足新陳代謝的需要,達到營養平衡的目的。
經常吃壹些動物的血和肝,保證鐵的供應。
烹飪方法要多樣化,講究色、香、味、形,薄、軟、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。
在安排嬰兒食物時,要註意各種營養素的合理搭配,保證孩子的生長發育。
第壹次早餐奶粉是早上6點左右。
第二頓早餐是早上8點左右。
第三頓午飯大概是下午12。
第四個中午奶粉是下午2、3點。
第五頓晚餐大約是下午6點。
第六頓夜宵奶粉下午10左右。
簡而言之,早中晚三頓輔食,以稀飯、爛米飯、軟面為主,以奶粉為零食。適當增加雞蛋湯、肉末、蔬菜之類的。給妳的孩子多吃新鮮水果,但是在吃之前要幫他去皮去核。
兒童膳食準備:
1,三鮮蛋羹
將1~2個雞蛋打入碗中,加入少許鹽和涼開水,放入鍋中蒸熟,然後切幾只鮮蝦,將肉末和菜末炒入雞蛋中攪拌,繼續蒸5~8分鐘,停火後即可食用。
2.混合蔬菜醬
土豆、胡蘿蔔洗凈,入鍋蒸熟,去皮,碾成泥狀。西紅柿用開水去皮,切塊,放鍋裏炒壹下,加少許鹽和土豆泥胡蘿蔔、肝泥、熟肉末壹起炒壹下,再吃。
3.水果湯
將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗凈,去皮去核,切成小塊,加入瓊脂,放在火上加水煮熟。離火,加糖冷卻後再吃。蓮藕澱粉是沒有瓊脂可以替代的。
4、湯
將1/4雞蛋和少量水放入大湯匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,將兩湯匙切碎的胡蘿蔔和卷心菜放入高湯中煮至變軟,然後將疙瘩放入高湯中壹點壹點煮。
5.蒸魚糕
1/2魚去皮去骨,絞碎;用豆瓣醬拌勻,做成小餅,放入蒸籠蒸熟,將魚湯煮沸,加入少許鹽,最後將蒸好的魚餅放入魚湯中煮熟。
蒸魚糕的特點是可以保持魚裏面的營養成分不被破壞。
6.蝦豆腐
蝦仁2只,豆腐壹小塊,嫩豌豆苗2 ~ 3粒煮熟切碎,放入鍋中,加入切碎的生蘑菇,加入海鮮湯,煮至熟。
另外,我想說,即使斷奶後,也建議使用特殊的嬰兒配方奶粉,而不是直接喝奶。因為牛奶是犢牛的飼料,不完全適合作為嬰兒的主要食物。雖然牛奶的蛋白質含量比母乳高,但其中4/5是酪蛋白。其中必需氨基酸少,形成的血塊大,不易消化。牛奶中不飽和脂肪酸少,脂肪球大,脂肪分解酶缺乏,不利於消化吸收;它的乳糖含量比母乳低,而且主要是α乳糖,所以必須加糖來提高熱量。牛奶中所含的鈣磷總量高於母乳,但鈣磷比例不當不利於吸收。