1、甲減日常飲食壹定要少吃鹽，甲減本身會導致患者出現肥胖、腫脹等癥狀。過鹹的食物會加重水腫。雖然甲減患者沒有腎病患者嚴格，但是患者也要少吃鹹的食物，減少鹹菜、鹹魚等腌制品的食用。
2、缺碘引起的甲減，就要給身體補碘，補碘了，甲減的癥狀就會消失。海帶、紫菜是富含碘的食物之壹，平時可適當增加攝入量。加碘鹽、碘醬油等都可以。烹飪時要註意，加碘鹽不能直接放入滾燙的油中，以免降低碘濃度。
3.對於甲減患者，應提供充足的蛋白質，並註意糾正貧血，綜合治療，根據不同病因服用不同食物。蛋白質的補充選擇是蛋、奶、魚、肉等動物蛋白，同時多吃植物蛋白互補，各種豆制品、大豆等。如果伴有貧血，應糾正貧血。動物肝臟可以糾正貧血。還要保證各種蔬菜和新鮮水果。
4.如果甲減是單純性甲狀腺腫引起的，我們壹般需要補充含碘的食物，比如海帶、紫菜，或者我們現在的碘鹽。
5、少吃高脂肪高膽固醇的食物，常吃壹些易消化的食物。許多甲減患者同時伴有高脂血癥。這類患者壹定要多註意飲食，遠離壹些脂肪和膽固醇含量高的食物。
6、吃飯的時候壹定要註意，甲減患者不吃生冷的食物，中醫認為甲減患者多陽虛。寒性食物不利於甲狀腺功能完全減退。妳應該多吃些清淡的食物。註意不要生吃甲狀腺腫物質，如白菜、甘藍等。