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老母雞跟什麽燉湯補氣血

枸杞搭配老母雞,能夠讓老母雞的營養價值變得更為豐富,還可以調理人體的腸胃,同時又能夠豐富老母雞湯的味道,讓它喝起來更加的清甜可口,可以說是壹舉多得了。

有貧血的話,就應該要多吃紅棗,再用老母雞燉湯的時候加入幾顆紅棗,可以讓雞湯的營養價值更上壹層樓,這樣喝上去對人的身體幫助也就更好了。建議壹些有嚴重貧血癥狀的女性,應該要多選擇這種食譜搭配。

在做老母雞湯的時候建議也可以放入幾塊天麻,天麻能夠治愈部分人的嚴重頭痛頭暈的癥狀,還可以改善人體的氣色,對於身體較為虛弱的人有很大的幫助。

擴展資料:

五個燉好老母雞湯的關鍵點:

1、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西壹起燒,也可以加些酸筍,酸筍的酸味是自然形成的,清淡開胃爽脆,能夠很好的中和湯內的油味,增加湯的鮮亮適口和鮮美度;

2、不能用炒菜的鍋燒,燉雞湯必須是砂鍋;

3、燉湯時要大火燒開後改成小火燉,水壹次加足,中間絕不開鍋加水,尤其是沸騰前的那十幾分鐘,如果開蓋會跑氣;

4、可加參須、枸杞子、紅棗等增色補益,也可以加些芡實與紅棗,味道更好;

5、飛水時開水焯肉,燉湯時宜冷水燉制,隨著水溫的慢慢升高,原料會充分釋放營養與香味。與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道。

人民網——喝湯胃口好 燉好老母雞湯五個關鍵點