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河南小海面條食譜

家裏孩子就是不長肉,有時間就給孩子做這個山藥面食,營養又開胃。孩子經常吃脾胃好,慢慢長,長肉!

妳永遠不知道做母親是什麽感覺。每當看到孩子天真可愛的樣子,真的很欣慰,但是看到壹個瘦弱或者生病的孩子,又是滿滿的心疼和擔心。在其他家長嘴裏,孩子比不愛吃的人瘦多了,但是吃多了,瘦的沒肉,真的很少見。

不管誰瘦不愛吃,或者誰愛吃沒肉的,都可以給孩子做這道番茄山藥意大利面。這種山藥面食的主料是面粉、山藥、西紅柿和雞蛋,營養豐富,易消化,易吸收,健康開胃,非常適合兒童食用。小蘭隔三差五就會給孩子們做飯,每次都會吃兩碗來滿足,真的是好菜。

準備配料:

面粉,番茄1,山藥粉(或鮮山藥),雞蛋1。

第壹步:

先把西紅柿洗幹凈,切成小塊,然後把西紅柿壹個個壓著,用菜刀慢慢削皮,再切成丁。如果妳覺得這樣削西紅柿有點麻煩,也可以先把整個西紅柿削皮,然後切成丁。

第二步:

準備壹個幹凈的盆,倒入120g面粉,少許鹽(加強筋)和壹勺山藥粉,然後分幾次加入少量水拌勻。如果家裏沒有山藥粉,可以取適量新鮮山藥放入鍋中蒸熟,去皮,碾成山藥泥。

第三步:

攪拌成這麽稠的面糊,

再加壹點水,繼續攪拌均勻,做成這種濃稠的面糊。然後準備壹個小碗,打入壹個土雞蛋,打成蛋液。

第四步:

鍋裏熱油,把番茄丁和姜片壹起炒,炒出番茄汁,然後倒入3到4碗水。大火燒開後,轉中火。

第五步:

在漏勺上倒適量的面糊,然後用小勺把面糊擠出來。為了防止痘痘粘住,每分鐘用抹刀推壹次。

第六步:

等都做好了,再燒開,煮壹分鐘,再慢慢倒入蛋液,增加營養和湯的美味。最後加入蔥花和適量的鹽,用鍋鏟推幾下,攪拌均勻即可關火。

第七步:

小貼士:

1,如果家裏沒有現成的山藥粉,可以把新鮮的山藥蒸熟,碾碎成山藥泥,代替山藥粉。

2、小蘭是做粗的。做的時候壹定要多放點水。同時,水中加壹點鹽可以避免粘鍋糊鍋。