1.蛋白質和鐵的充足供應。
多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆漿等。這些食物不僅富含優質蛋白質和鐵，而且沒有增痰上火的弊端，有利於增強患者體質，提高抗病能力，促進受損組織的修復。高蛋白的食物還可以增加熱量，提高抗病能力。但是消化功能不好的人要少吃多餐。
2.多吃含維生素A、維生素C、鈣的食物。
維生素A有潤肺、保護氣管的作用，含維生素C的食物有消炎、抗癌、抗感冒的作用。含鈣的食物可以增強氣管的抗過敏能力。需要註意的是，乳制品會使痰液變稠，難以排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。
3.增加液體攝入。
多喝水有利於稀釋痰液，保持氣管通暢；每天至少喝2000毫升水(包括食物中的水)。
4.經常吃食用菌可以調節免疫功能。比如香菇、蘑菇中含有香菇多糖和蘑菇多糖，可以增強機體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。
5.飲食宜清淡，少刺激性，不可過飽、過鹹、過甜，忌寒、酒、辣等刺激性食物。
6.
過敏體質的人要少吃外來蛋白質食物。壹旦發現某種食物確實可以誘發患者支氣管哮喘的發作，就要避免食用，多吃蔬菜大豆蛋白，如豆類、豆制品等。
7.
預防呼吸道感染和調節免疫功能也很重要，還要註意季節保暖。
合適的食物
1.主食和豆類的選擇:
熱量要求和正常人差不多，沒有特別要求。對於提供熱量的主要食物(米飯、面條或其他雜糧)，患者可以按照平時的飲食來吃，多吃豆腐等豆制品。
2.肉、蛋和奶的選擇:
由於反復哮喘、久病體弱，患者抵抗力下降，應給予足夠的蛋白質飲食，以滿足機體的需要。壹般以瘦豬肉、牛肉、鯉魚、動物內臟等蛋白質較好。
3.蔬菜和水果的選擇:
多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜，如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、蕓豆等，不僅能補充多種維生素和無機鹽，還有祛風、降氣、化痰的作用，有利於預防哮喘發作。為了防止蔬菜和食物變涼，烹飪時可以加入適量的姜。此外，註意食用富含維生素A和維生素c的胡蘿蔔、韭菜、南瓜、西紅柿和青椒。
4.水果選擇:
食用適量的梨、橘子、枇杷、核桃、香蕉、芝麻、蜂蜜等。，有助於大便通暢，降低腹壓，防止哮喘發作。此外，哮喘發作常伴有痰多、氣喘、咳嗽等癥狀。可以常吃具有清熱化痰止咳作用的菱角、甘蔗、柿子、西瓜、紅棗、李子等。
5.其他:含鈣豐富的水果有山楂、柑橘，維生素C的含量也很高。
幹果，如杏仁、瓜子、核桃、榛子等，也富含鈣。
飲食禁忌
哮喘患者應根據自身特點忌食。
老年人應少吃生痰食物，如雞蛋、脂肪、花生及油膩難消化的食物。除了避免壹定會引起過敏或哮喘的食物，其他食物也要避免，以免失去應有的營養平衡。
哮喘發作期間，別忘了多補充水分，輸入清淡液體，防止脫水和粘痰咳出，加重呼吸困難。如果中醫已經辯證的說清楚了哮喘的發作是寒哮還是熱哮，那就不要吃味道相反的食物。如果是熱哮，就不能吃熱的食物，比如羊肉、鵝肉、韭菜、生姜、辣椒等辛辣的東西。哮喘發作時，還應少吃脹氣或不易消化的食物，如豆類、芋頭、紅薯等。，避免腹脹和壓迫胸部，加重呼吸困難。
避免食物
酒、黃魚、幹米、蝦、蟹、辣椒、蘇打、大豆、紅薯、土豆、三文魚、肥肉、雪裏蕻、南瓜、米粒等。
希望是滿意的回答！！！！