壹、栗子燕麥豆漿
材料:幹豆40g(濕豆90g,1 2/3杯濕豆),生栗子25g個左右),燕麥20g。
制作方法:將黃豆浸泡6-16小時備用;栗子去皮切小塊,與濕燕麥豆壹起放入杯中,加水至水位;打開電源,選擇“谷物”按鈕,然後按開始按鈕。十幾分鐘後,就差不多完成了,熟了,可以吃了。
功效:也可以用豆漿機做五谷豆漿,更有營養,養胃。九陽豆漿機配方大全
二、紅薯米糊
材料:紅薯250克、大米30克、燕麥20克、生姜5片。
方法:將紅薯洗凈,切成顆粒,與洗凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿桶中。在頂部和底部水位線之間向水桶中加水。把機頭直接放在杯子上,打開電源,按下“選擇”鍵,再按下“開關”鍵,十幾分鐘紅薯米糊就自動做好了。
功效:紅薯含有獨特的黃酮類成分,可防癌抗癌並抑制膽固醇的堆積,保持血管彈性,熱量低。是壹種理想的減肥食品,用燕麥、大米、姜片做成糊狀就能顯示出獨特的功效。
第三,百合蓮子漿
材料:百合10g,蓮子肉10g,銀耳10g,綠豆40g,冰糖50g,水。
制法:百合用開水浸泡至軟,蓮子肉用開水浸泡至軟;銀耳洗凈,用溫水泡軟,摘成小花;綠豆浸泡6-16小時;將綠豆、百合、蓮子、銀耳放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加入冰糖和適量的水,啟動機器,十分鐘後煮漿。
功效:清火養陰,養心安神,健腦抗衰老。
第四,紅棗綠豆奶
材料:紅棗15g(去核),綠豆20g,黃豆40g,糖50g,水適量。
方法:將綠豆、黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗凈,與綠豆、黃豆壹起放入LB豆漿機的網罩中,向杯中加水,啟動機器,十分鐘後豆漿煮好;趁熱向杯中加入糖,攪拌均勻。如果妳不想喝甜的,就不需要加糖。
功效:補氣提神,解暑涼血。
五、枸杞豆漿
材料:黃豆60g,枸杞10g,清水1200ml。
方法:將大豆浸泡6-16小時備用;將泡好的黃豆和枸杞放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加水,啟動豆漿機,煮十幾分鐘豆漿。
功效:滋補肝腎,益精明目,增強免疫力。
六、黑豆芝麻醬
材料:黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水適量。
方法:將大豆、花生浸泡6-16小時;將泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆漿機的網罩中,在杯中加水,啟動豆漿機,十分鐘後煮好豆漿。
功效:烏發養顏,解表清熱,滋補身體。