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鴨蛋涼了什麽食物好搭配?

鴨蛋雖然是寒性食物,但身體陽氣過剩的人,吃點鴨蛋,可以平衡陰陽。陰虛多的人最好少吃。飯後要吃壹些辣椒、生姜等溫性食物。如果妳是壹個陰陽平衡的人,吃鴨蛋沒有壞處。但吃多了也要吃壹些辣椒、生姜等溫性食物。

鹹鴨蛋黃炒南瓜

食譜介紹:精致柔軟的南瓜外面包裹著壹層香糯的鹹鴨蛋黃,沒有人能抵擋得住橙子的誘惑。它是如此美味的食物,但制作過程卻簡單得令人難以置信...當然,馬上試壹試就能有發言權。

材料

1個南瓜(約400-500g)、4個鹹鴨蛋黃、少許香蔥、2茶匙油(10ml)、1湯匙黃酒(15ml)、1/2茶匙鹽(3g)、雞精。

工作方法

將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋蒸8分鐘,趁熱取出用小勺碾碎,呈細糊狀。

將南瓜去皮,切成4毫米厚的片。

大火燒熱炒鍋裏的油,爆香小蔥,放入南瓜翻炒2分鐘左右,觀察南瓜熟了(邊角變軟),倒入蒸熟的鹹鴨蛋黃,加鹽和雞精,翻炒均勻。

技巧

南瓜應該是直徑15-20cm的小南瓜。這種南瓜可以壹次多買,放在陽臺上存放,幾個月都不會壞。

超市裏有單獨的密封包裝的鹹鴨蛋黃,壹般4-8片/袋,避免了鹹鴨蛋黃的浪費,顏色也更漂亮。

如果在炒南瓜的過程中太幹,也可以沿著炒鍋邊緣加壹點水或者高湯。