1，飲食宜清淡，不吃羊肉、螃蟹、鱔魚、鹹魚、黑魚等發制品。
2.避免辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝及含激素的食物。
4.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
頭發，會引起過敏、腸胃疾病，會促進炎癥，加重病情。
常見的美發產品有:
1，蔬菜
香椿頭、蘿蔔、香菜、芥菜、菠菜、豆芽、生菜、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、蘑菇等。
2.水果
桃子、銀杏、芒果、杏子、李子、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等水果；有蔥、椒、姜、蒜等辛辣刺激性調味食物；
3.肉
豬頭肉、驢肉、麅子肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、雞蛋、鵝、鵝蛋、鴨蛋、野雞等。
4.水產品
鯉魚、鰱魚、鱒魚、鰱魚、鮑魚、白魚、黃魚、墨魚、鯧魚、鰣魚、鱸魚、鱘魚、鰣魚、章魚、比目魚、鰻魚、貽貝、蛤蜊和鰣魚。
最後還有植物油、大豆、豆腐、豆腐、酒醅、酒糟、白酒、豌豆、蠶蛹等。，而且有時候肉、氣味、氣味等食物都被當成頭發。