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冬天有什麽最好的滋補禦寒食譜?

冬天來了,大家可以坐下來補補,也可以預防感冒。天氣越來越冷了。妳必須多吃些溫暖又有營養的食物。妳的身體是溫暖的,妳不怕寒冷。今天米媽推薦8道適合冬天吃的菜,都是用不同的食材做的,冬天經常吃。它們富含營養。吃完飯,肚子暖暖的,很舒服。經常吃會讓妳的身體更強壯,不怕冷。每天都不像壹周。快速收藏,與家人分享。

板栗雞湯食材:板栗、散養母雞、姜、料酒、蔥、鹽。做法:1。超市買的散養雞30多塊錢壹斤,100多買了壹只。帶回家,沖洗幹凈,切成小塊。我特別喜歡這個雞蛋雞。很好吃。2.栗子可以買來去皮備用,省了很多麻煩。3.將雞肉放入冷水鍋中,加入姜片,壹起煮酒。煮沸後,煮兩分鐘,直到它冒泡。夾出雞肉。4.將雞和栗子放入電蒸鍋中,加入四五片姜,將蔥紮好放入鍋中,然後倒入壹勺料酒,選擇湯的烹飪方法。這湯將在兩小時後煮好。5.挑出姜片和小蔥,撒上鹽,蓋上鍋蓋燉十分鐘,使其口感飽滿,最後撒上新鮮的蔥花。它有營養,有營養。非常好吃。

墨魚鴨湯食材:板栗、散養母雞、姜、料酒、蔥、鹽。做法:1。超市買的散養雞30多塊錢壹斤,100多買了壹只。帶回家,沖洗幹凈,切成小塊。我特別喜歡這個雞蛋雞。很好吃。2.栗子可以買來去皮備用,省了很多麻煩。3.將雞肉放入冷水鍋中,加入姜片,壹起煮酒。煮沸後,煮兩分鐘,直到它冒泡。夾出雞肉。4.將雞和栗子放入電蒸鍋中,加入四五片姜,將蔥紮好放入鍋中,然後倒入壹勺料酒,選擇湯的烹飪方法。這湯將在兩小時後煮好。5.挑出姜片和小蔥,撒上鹽,蓋上鍋蓋燉十分鐘,使其口感飽滿,最後撒上新鮮的蔥花。它有營養,有營養。非常好吃。

玉米排骨湯食材:玉米、排骨、姜、料酒、蔥、鹽、食用油。做法:1。買排骨的時候,讓店家把排骨剁成小塊,帶回家洗幹凈,鍋裏加半壺水,放入排骨,加兩三片姜,倒壹勺料酒,壹起煮,再煮兩分鐘,水煮開,然後用筷子夾出來。2.糯玉米洗凈,切成小塊。最好用嫩糯的玉米,好吃。3.將排骨和玉米壹起放入鍋中,倒入熱水和姜片,將小蔥放入鍋中用大火煮開。4.小火燉兩個小時,加鹽燜十分鐘左右入味。把洋蔥和姜片挑出來扔掉。開始喝湯!