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油菜面條怎麽做好吃又簡單易學竅門

 油菜是常見的壹種青菜,口感酥脆,含有的維生素可以滿足人日常攝入。油菜碧綠碧綠的,跟面條搭配在壹起煮,味道會非常的棒。油菜可以跟面條做湯面,也可以做炒面,燜面,鹵面等。油菜面條怎麽做好吃又簡單易學竅門有哪些?

油菜面條怎麽做好吃又簡單易學竅門

 1.做法壹:鍋中燒水,水開放入面條,打入雞蛋,待雞蛋白包裹住蛋黃,蛋白看著熟時下入青菜。青菜變軟即可關火。盛出即可。

 2.做法二:蔥切絲,肉切片,豬血切塊,油菜撕小點,鍋裏放油,放入姜,和肉翻炒,放壹勺老抽,把所有配菜壹起翻炒,.鍋裏放入適量的水,水開後放入掛面煮熟,關火前放入蔥花就可以啦。

 3.做法三:油菜吃的時候可以搭配面條壹起,尤其是炒著吃的味道非常好,首先油菜要洗幹凈,香菇同樣需要洗幹凈,切成小塊之後備用。鍋中需要放上油,倒入香菇以及油菜之後進行翻炒,還要加入生抽。等到香菇炒熟之後,放入炒面翻炒均勻,然後加鹽就可以了。裝盤之後就可以吃了。

 4.做法四:油菜洗幹凈,切完的蔥段,鍋中放進油加溫放進蔥段油爆,放進油菜子,挖壹勺黃豆醬放進鍋中,添加少量鹽,添加適量水剛開始煮,把面條放進鍋中,多煮十多分鐘後見到鮮面條變松了就可以起鍋了。

 5.做法五:摘好油菜 洗幹凈放入盤中待用,切好的蔥花,鍋中放入油加熱 放入蔥花爆炒,放入油菜,挖壹勺甜面醬放入鍋中,把面放入鍋中,煮軟煮熟就可以了。

油菜的功效有哪些

 1.油菜的功效包括:可以補充鈣質,維持身體免疫功能;可促進糞便排出,減少脂類的吸收,用來降血脂;可刺激胃腸道蠕動,治療多種便秘,有預防腸道腫瘤的作用。

 2.油菜含有大量胡蘿蔔素和維生素C,有助於增強機體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。

 3.油菜中含有某些的營養物質,對於活血化瘀有壹定的功效,而且在壹定的程度上還能治療壹定的疾病,對我們的身體來說是非常的好的。

 4.寬腸通便,油菜中含有大量的植物纖維素,能促進腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預防腸道腫瘤。

 5.散血消腫,油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用,孕婦產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。