山藥薏米枸杞湯
山藥去皮，洗凈，切塊；薏苡仁用清水浸泡，洗凈；枸杞洗凈備用。鍋中加入適量清水，將上述準備好的材料放入鍋中，放入生姜，大火燒開，然後轉小火，約1.5小時。當然，如果我們都喜歡甜食，那麽也可以在山藥、大麥、枸杞的湯種中加入壹些冰糖，這樣山藥、大麥、枸杞湯的口感會更好。
山藥薏米枸杞湯的功效與作用
山藥具有健脾和胃、生津益肺、滋陰壯陽、強腎排毒、增強新陳代謝的功效。薏苡仁具有排毒、降血脂、利尿通便、消除水腫、美容養顏、祛濕健脾、防治癌癥的功效。枸杞具有補血、滋腎、潤肺、養肝、明目的功效。山藥薏米枸杞湯有非常好的健脾和胃，補腎補血的功效。生活中經常吃壹些山藥薏米枸杞湯，對我們的脾胃健康和腎臟健康都是非常有益的。
以上我們詳細了解了山藥薏米枸杞湯的做法，這是壹種養生湯。我們可以知道山藥薏米枸杞湯的做法也是很簡單的，所以如果生活中我們都想吃山藥薏米枸杞湯，隨時都可以吃。當然，山藥薏米枸杞湯有很多功能和作用，經常食用可以有效促進我們的身體健康。