十六個月的寶寶不能和大人吃壹樣的東西，那麽十六個月的寶寶有什麽食譜呢？
五彩拌飯。準備原料:米飯、雞腿、香菇、胡蘿蔔、四季豆。做飯的時候，把米洗幹凈，泡在水裏30分鐘。去骨雞腿，蔬菜丁和蘑菇。將所有材料放入電飯鍋，加入少許鹽，用電飯鍋煮。
山藥南瓜粥南瓜去皮，放入蒸籠蒸至八成熟。放涼後切成小塊備用。山藥去皮洗凈，切成小塊，泡水備用。用雞骨架熬湯，加幾片姜，30-40分鐘。取大米加500-600毫升高湯燉。煮沸後，轉小火慢燉30分鐘。最後加入南瓜、山藥和剩下的高湯，大火煮開小火燉15-20分鐘，加入鹽、胡椒粉和雞精。
五彩繽紛的土豆泥。在壹個大碗裏，用壹個大勺子或者搟面杖將蒸好的土豆搗碎。開中火，鍋中倒入少許植物油，將玉米、四季豆、火腿倒入鍋中，小火煎至差不多熟(不要煎太久，容易熟)。再次關小火，將土豆泥倒入鍋中，拌勻。將所有混合物翻炒壹會兒。最後倒入少許鹽和黑胡椒拌勻，起鍋即可食用。
16個月的寶寶要註意合理膳食，多吃蔬菜、水果、蛋、肉、魚，少吃高脂肪、高糖、高膽固醇的食物。對於65438+6月的寶寶來說，豆類食物比較難消化，容易引起腹脹。盡量不要單獨給寶寶喝豆漿。少吃含糖量高的食物:只在進餐時間吃含糖的東西，以減少糖對牙齒的腐蝕性。