妳做過這三件傷肺的事嗎？
霧天不要戴口罩，傷肺！
這幾年大家都聽說過霧霾的危害，但還是有人不習慣戴口罩，對肺部傷害很大。越來越多的流行病學調查和毒理學研究證實，PM2.5對人體健康有顯著影響，尤其是對呼吸系統。PM2.5由汙染源(燃煤、機動車、農業活動等)的主要排放物組成。)和大氣光化學反應形成的二次汙染物，包括硫酸鹽氣溶膠、有機碳、銨等成分。它可以在大氣中停留很長時間，嚴重影響肺部健康。
長期接觸廚房油煙會傷肺！
很多人在做飯的時候不願意開油煙機，這也是導致肺部疾病的壹大原因。發現家常菜中的煎、炸、炸等方法，可使環境中的PM2.5迅速飆升數十倍。此時長時間懸浮在空氣中的細顆粒物會吸附許多多環芳烴(苯並芘、雜環胺)，長期吸入容易誘發肺組織癌變。
五情緒過於激烈，傷肺！
《華氏大藏經》中已經指出“喜怒哀樂過度，會傷肺”。即人的情誌活動與肺的功能密切相關，過度活動可通過影響氣血運行導致肺的病變。
憤怒的
很多人都知道怒傷肝，卻不知道怒也與肺的氣血間接相關。當妳過於生氣時，肝火過於旺盛，“木火刑金”損傷肺陰，就會出現咯血、嘔血的癥狀。現代研究表明，當情緒過度興奮時，呼吸會變得急促，導致肺泡不斷擴張，無法放松休息，對肺部的傷害很大。
幸福的
過度的歡樂不僅損傷肺的靈魂，也損傷肺的皮毛。《靈樞本神》中記載:“肺，無限歡喜傷魂，魂傷狂。”在夏天，如果人們太高興，他們很容易受到肺損傷。
想
想多了的人直接損傷肺氣和肺陰。肺氣升降失調，咽部核仁受阻，肺陰不足，肺失養，咳嗽痰濕易發。
悲哀的
憂愁到了肺，最容易消耗大量的肺氣。悲傷抑郁的人，往往氣機阻滯，導致肺氣郁結，咳嗽不止。長期氣滯也會增加患肺癌的風險。《紅樓夢》裏的林黛玉就是“極傷肺”的典型。她生來就是為了償還血淚，對世間所有的人物透明卻又悲傷，以至於最終死於肺病。
害怕
驚恐可使肺氣不斷逸出。現代研究表明，過度恐慌的人最大肺活量和即時呼氣量都有明顯變化，證明恐慌也會傷肺。
另外，在這五個職業中，壹定要註意養肺！
1.老師長時間寫板書、講課，會引起咽部和肺部的不適，長此以往可能會導致嚴重的肺部疾病。
2、醫護人員為了人們的生命安全，長期排班、手術、診療，有時晝夜顛倒，十分勞累，再加上工作中不斷接觸各種病人，稍有不慎肺部就會遭受細菌、病毒的侵襲。