1.關註今天，不要害怕明天。
2.關註自己，不要管別人。
3.專註於事物，順其自然。
4.降低自己的欲望，做壹些期待。
不要在意別人的看法，妳不可能讓所有人都滿意。
6.保護好眼睛，不要因為視力降低生活質量。
7.多運動，多曬太陽，多做飯，多聽音樂。
從以上，妳可能會同意，也肯定有人會反對，比如:
A.金錢能讓我快樂；
B.我健康，能讓我快樂；
C.我只是對烹飪不滿意；
D.我也討厭做飯。我做的東西都不想吃，只想在外面吃。
E.我每天都很開心。我的經驗是，不餓不冷，不愁住房，不與人攀比，每天鍛煉身體，身體健康靈活，現在基本生活都能保證。這就是幸福。
我覺得這些想法都是正確的，因為每個人的經歷，所處的位置，所處的環境都不壹樣，所想所感自然也不壹樣。適合自己的才是最好的。
別急，讀下去，精彩內容是大結局；
因此，有人推薦以下方法，妳可以試試:
(2)每天晚上這樣做，可以讓妳更快樂。
每天晚上十點以後不要做任何事情。只要拿出壹張紙，把明天要做的事情按輕重緩急排好。壹、二、三寫下來。為什麽？把妳腦子裏的東西寫在紙上，而不是在腦子裏，因為妳壹睡覺就開始想明天要做什麽，哪裏能睡得著？妳把明天要做的壹切都寫在紙上，告訴自己明天我不會忘記，我可以安心睡覺，開始安定下來。
上帝安心，沒有煩惱，沒有噩夢，神清氣爽，我的心是快樂的！
(3)讓妳快樂每壹天的六個小技巧！
如何在生活中保持快樂？如果妳對這個話題不屑壹顧，那麽我想告訴妳，保持快樂可以讓我們戰無不勝，讓我們有勇氣面對困難並解決困難，讓我們覺得生活更加精彩。
1.放下執念；
這個世界上有很多東西是我們無論如何都得不到的，所以這個世界才有魅力。至於能不能得到，告訴自己壹句話:承認起源，接受命運，不要刻意去改變什麽，順其自然。
2.善意的理解別人說的話；
有時候我們就是想太多，像刺猬壹樣蜷縮著面對周圍的世界，甚至不給別人壹個擁抱的機會。《千與千尋》有句諺語“帶著善意理解別人的話，會讓世界變得簡單、美好、輕松。”
3.永遠仰望天空；
天空可以接納妳所有的煩惱，治愈妳的頸椎病。在欣賞廣闊天空的同時，還能治頸椎病，防近視。為什麽不做呢？
4.享受孤獨；
我們不得不承認壹個事實，這個世界上的每壹個人，最終都會獨行。所以，要學會享受孤獨。孤獨可以讓妳頭腦清醒，讓妳安安靜靜地做自己想做的事，讓妳更富有魅力。
5.多做手工；
有沒有發現，越躺越慌。每當我心情低落的時候，我都會刻意讓自己多做壹些體力勞動，哪怕是滿頭大汗。神奇的是，有些當時讓我覺得很不爽的事情，在用盡力氣之後，感覺並沒有那麽糟糕。或許，體力勞動轉移了註意力，讓我們發泄了身體裏的負面情緒。
6.珍惜每壹次相聚；
要知道，很多人在我們的世界裏出現過好幾次。甚至妳親密的朋友有壹天也會離開妳。所以請用心珍惜每壹次相遇，因為這可能是妳的最後壹次。對於我們愛的人，愛我們的人，付出我們所有的熱情和愛，只保留我們的自尊。也許妳看到這篇文章會匆匆而過，但此時此刻，我真心希望妳能平白無故的開心。
我覺得任何時候都要平和！失去不壹定是失去，得到不壹定是得到。失之東隅，收之桑榆。出名不是目的，讓自己開心才是意義。不管妳的想法是什麽，我認為它非常重要。
(4)人生幸福最重要的三把鑰匙~
如果妳想每天都快樂，有三個秘訣:有事可做，有錢可花，愛。
有事可做就是擁有妳熱愛的東西並願意為之努力。它會激發妳巨大的激情，並會顯示出無限的創造力和活力。
所謂有錢花，生活基本需求不用愁，妳的大部分思想和想法都能得到滿足，不會被五鬥米壓彎。
所謂愛情，有壹個人妳願意為之付出，無怨無悔，他也愛妳。
但這三點最大的難點是:
如果妳有事情要做，這件事情並不是所有的部分都是妳喜歡的；有錢花，但人還不夠吞下壹頭大象。妳想想住豪華別墅，天天坐飛船，錢永遠不夠。有人愛妳，可惜妳愛的人不愛妳，愛妳的人不愛妳。
所以，在這個世界上，不管這個人是誰，同時符合三點的人是很少的。在這三點之中，妳會獲得人生的幸福。
三者同時具備太難了。對於大多數底層的人來說，沒有人愛他們，他們沒錢花，他們有事可做。這就是現實，呵呵，我只能說加油~ ~
(5)學會這個方法讓妳重新快樂起來！
我來告訴妳如何快樂:
人生有正循環，也有負循環。如果妳壹直處於壹個負面的循環中，那麽妳總會看到很多負面的東西，然後妳總會證明自己不快樂，於是妳會越來越不快樂，妳會陷入這個負面的循環中，越來越消極，妳永遠不會快樂。但是我們必須使它朝著積極的方向發展。我們如何做到這壹點？就是找到壹個小點，壹個小突破，從這個突破中發現我是壹個很幸運的人，我是壹個被照顧的人，我是壹個被別人關心的人，然後我很被喜歡。從這個時候開始，妳就開始了壹個正向的循環，從此妳所看到的，聽到的，都是好的東西。
有人說“我不開心，天天想哭，快抑郁了”！每天都有讓自己開心的方法。通常在人壓力很大的時候，妳的快樂是無法從外界獲得的，因為太難了。妳應該試著找到它，從內部發送。
(6)醫囑:保持壹個人快樂的秘訣。
早上做飯，晚上逛超市，少管別人的事，減少無意義的社交活動，吃飽了不要稱體重，每天睡好覺，多聽音樂。
(7)來自女性的兩個建議:女性如何才能過上更幸福、更透明的生活？
如果妳是壹個容易胡思亂想，經常用別人的錯誤來懲罰自己的女人，這裏有兩個快樂的小貼士給妳:
秘訣壹:學會用男人的頭腦思考。
為什麽？因為男人的思維真的很簡單，說的做的完全是表面文章。比如他給妳的朋友圈點個贊，跟妳說晚安。壹般真的沒有別的意思，但是很多女人會想很多，是還是不是？男人除了賺錢養家，基本沒啥好擔心的。他們怎麽會有時間胡思亂想呢？如果他們有時間，還不如和哥們打打遊戲喝幾杯呢，對吧？所以我們女人壹定要學學男人的“沒心沒肺”，停止思考，自然過簡單快樂的生活。
秘密二，不要總是試圖改變別人。
妳知道嗎？妳知道嗎？感情中最可怕的是前人栽樹後人乘涼。吵也吵，吵也吵，努力讓對方越來越優秀，可是結果呢？最後，他成了別人的丈夫，把別的女人擁入懷中。妳以為妳傻嗎？所以，聰明的女人從來不只是想改造對方，還要努力改造自己，讓自己越來越優秀，讓對方心甘情願的為妳改變。妳同意還是不同意？
生活中，很多女人可能都是這樣，就是愛思考，別人每壹個表情，每壹句話都要反復猜測，晚上睡不著。
或許，因為在網上看了太多的美好，我們總喜歡給自己灌輸欲望和不甘。
人生的意義是什麽？其實當我們開始思考這個問題的時候，恰恰證明了我們的生活還不算太差。
如果妳平安出生，沒有先天性疾病；如果妳家庭完整，沒有遭受過家暴；如果妳的成長環境足夠安全，被綁架的爪牙不會向妳伸手；如果有平等的受教育機會，就不必過早承受生活的壓力；我覺得這本身就是壹種運氣。
我們身體健康，四肢健全。雖然我們不富裕，但至少衣食無憂。我們每天都有時間糾結出門吃什麽，穿什麽衣服。我們腳下的土地和平繁榮，從未遭遇天災人禍。其實，每壹個看似沒有光環的平凡日子，對很多人來說，都已經遙不可及。
日子壹去不復返了，珍惜這來之不易的平凡吧！認真過好每壹個春夏秋冬，才能充分擁抱每壹份浪漫。僅供參考。