其實說到補氣血，也不壹定非要吃這麽昂貴的東西才可以起到效果，很多平價的東西、我們生活中常見的東西都能夠起到這個作用。很多人已經四五十歲了，看起來還是三十多歲的樣子，感覺非常年輕，是不是非常羨慕這種人呢？
不用羨慕，今天就來給大家介紹壹種?窮人的阿膠?，常喝的話也是可以起到滋補作用的，對女性來說非常棒，而且價格真的壹點都不高，每壹個人都可以消費得起。
大家記得每天都要來壹碗，不光是自己喝，還要給全家人都嘗壹嘗，除了營養之外，它的口感也是非常美味的。下面的時間我就來教大家做的方法。它是?窮人的阿膠?，女生每天喝壹碗，皮膚水靈靈，吃出好氣色。
南瓜銀耳羹
所需食材：南瓜、銀耳、紅棗、冰糖
操作步驟
步驟壹：幹銀耳的話我們需要提前泡發好，等到完全泡開以後將其撕成小塊，然後最黃最硬的那壹部分就摘掉不要了。
步驟二：南瓜洗幹凈削皮之後切成小塊，紅棗洗凈去核備用。
步驟三：把銀耳、南瓜和紅棗全部放進鍋中，然後加上足夠的清水，開大火開始燒。
步驟四：大火燒開以後再轉小火繼續煮，直到銀耳出膠就可以了，最後加上適量的冰糖，全部融化以後盛出來開吃就可以了。
這就是我想跟大家說的窮人的阿膠，做出來不僅營養高，而且口感好，特別香甜。南瓜的營養價值是非常高的，裏面含有的胡蘿蔔素、維生素、鐵等微量元素都是能夠補氣血的。這壹道南瓜銀耳羹堅持吃除了補氣血之外，還有美白皮膚的作用，記得要常吃。
小貼士：
1、鮮銀耳直接撕成小塊即可，幹銀耳的話就要提前幾個小時泡發好了，銀耳下面會有壹個發黃的硬硬的東西，這個東西就扔掉不要了。
2、鮮銀耳大火燒開轉小火煮半個小時即可，但是幹銀耳需要煮的時間稍微長壹些，壹直到出膠才可以。