壹般來說，要制止浪費，最佳方法就是光盤行動，如果吃不完，終究是會浪費的，所以說做飯的人與點餐的人，都得了解壹下壹起吃飯的人到底有什麽樣的食量，只有這樣，才能夠做到?有多少、吃多少?，自然而然也就不會怎麽浪費了。比方說，妳兩個人吃飯，點兩菜壹湯剛剛好，妳偏偏點了個四菜壹湯，只要不是特別能吃的，基本上就只能浪費了。
二、食物多樣化，省得膩。要做到光盤，也需要做到多方面的營養與選擇。比如說：妳壹天三頓大白菜炒肉，然後再來個紅燒雞翅，天天這樣，遲早有壹天是會膩的，而不膩的方式，則是把食物多樣化，每餐的飯菜不同，這樣的話，就能夠避免浪費了。在菜譜選擇上，拿兩人的為例，最後是每餐壹犖壹素壹湯，然後電飯鍋2.5杯-3杯米飯，這樣基本上就不會出現浪費了。
三、練廚藝，做得好吃了自然就沒人浪費了。當然，如果要全吃光，首先廚藝肯定得過得去，如果食材異常鮮美，但是卻燒成了?黑炭頭?，那麽再勉強自己吞下去，也是會情不自禁的浪費的。所以說，把自己的廚藝練好才是王道，只要炒菜好吃了，食材就不會有太多的浪費了。因為真正廚藝好的人，哪怕只買了10塊錢的菜，他也能給妳弄個兩菜壹湯。
總的來說，制止浪費上升到國家的角度，未免有點太大了，倒不如從自己做起，從自己身邊的人做起，這樣壹來，每個人都做到不浪費了，自然而言整個國家的食物也沒有浪費了。