1，隊列訓練。同步，跑，向前壹步，轉身，立正，立正，稍息，敬禮，改變隊形，改變步法，步出，請示。
2.體能訓練。長跑5000，3000，1500，中等沖刺。列夫仰臥起坐、單杠、雙杠、障礙板、蛙跳、蛇跑、負重跑...
3、基本消防業務培訓。軟管操作，100米越障，穿消防服，戴空氣呼吸器，穿防毒服(防化服)，二段用梯子爬樓梯，掛鉤梯，接消防水帶，射消防水。
4、消防專業業務培訓。消防車操作、消防車司機專業培訓(連接吸水管、消防車放水、發泡、排放幹粉、特種車輛操作，如登高車升降、雲梯車外翻)、特種消防員培訓(如系繩、刀具使用、緩降器使用、頂升裝置使用、防化培訓、防毒培訓、化學洗消、消防救援、醫療急救、溺水救援、潛水、坍塌救援等。).
5.心理訓練。設備，團隊合作，心理咨詢...
6、消防業務理論學習。主要是消防科普、給水、泡沫幹粉供應、消防設備設施操作。
7、熟悉消防的基本情況和預案演練。熟悉轄區消防重點單位的位置、總平面布置、生產經營、道路、水源、滅火預案，定期進行滅火演練。
8.其他培訓。根據當地消防實際情況，制定專項培訓課程，開展相應培訓。
消防是壹個對技術、心理、身體要求都很高的行業，所以訓練比較嚴格。消防員必須具備良好的身體素質和心理素質，以及專業的滅火、應急救援和救護技術。
任何壹個行業想取得好成績都是很難的。只有經過嚴格訓練的人才能成為專家。