2.用紅棗泡茶，紅棗炒黑後泡茶，可以治療胃寒胃痛。如果加上桂圓，就是養血補氣茶。
3.蒸棗防哮喘春季是過敏性哮喘的多發季節。中醫認為，大棗具有調理臟腑、滋養氣血、壯陽生津的功效，多吃大棗可以起到壹定的預防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，應堅持每天吃蒸棗，壹般吃5棗、8棗，以提振精神，增強免疫力。
4:紅棗煮湯止咳潤肺。唐代魚雨的《痹效方》中記載，用紅棗、銀耳、冰糖煮湯，可以止咳潤肺。
5.紅棗泡酒，血管通暢。紅棗在浸泡過程中，營養豐富的有機物更容易溶於酒中。對保持血管通暢有壹定作用。找到適合自己的，活力健康才是最重要的。
6:棗粥，安神助眠中醫認為，女性有焦慮、不安等癥狀。適量百合、蓮子可以配合紅棗壹起調理。如果和小米壹起煮，可以更好的發揮大棗安神的作用。
7.紅棗泡水養肝解毒實驗證明，每天喝棗水1周，可以增加人體血清蛋白，從而達到保肝解毒的效果。
8.紅棗煮食可以延年益壽。
藥王孫思邈極力推薦這個人參大棗飯的配方，認為大棗這麽實用，可以補氣養胃，延年益壽。如體質虛弱，氣血不豐，睡眠質量差等。，服用後，人能血脈通暢，輕飄飄，不知疲倦。
9:清蒸紅棗木耳，有壹種零食，每天早飯晚飯後都可以吃壹次。具有駐顏祛斑、強身健體、豐富肌肉的作用，可緩解面部黑斑、瘦身，即蒸紅棗、木耳。
10:紅棗蜂蜜膏，預防和幫助睡眠。如果晚上睡眠不好，睡前喝湯吃棗會有加速睡眠的作用。準備兩斤紅棗，洗凈，去核，肉搗碎，加適量水，文火煎，過濾取汁，與500克蜂蜜混合，在火上拌勻得棗泥，裝瓶備用。每次服用15 ml，每日2次，連續服用，可預防失眠。
11:紅棗泡生姜有養胃安神的茶，養胃效果很好。可以準備半斤紅棗和生姜，然後把甘草、丁香、沈香搗成粉，再加點鹽，每次15到25g，早上服用或者泡水沖茶，每天數次。具有養血、健胃、安神的功效。