50-90:烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。在舊城區,那裏有很多的菜譜買，等妳能學到做水煮蚌肉,到西部荒野去，那裏的魚人能打到妳所需要的材料;
90-125:西部荒野燈塔附近漁夫那能買到材料同是蚌肉的配方,輕松到125+;
跑灰谷的銀風避難所商人瑪蒂瑞亞買中級烹飪書.
125-175:學到“地精芥末蘸蚌肉”菜譜,馬上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚人。那裏的“有腥味的蚌肉”是這道菜譜的原料。在那裏打吧，很快的妳的技能就能到175+記得在那裏買20個奧特蘭克冷酪，這是大師級任務的壹個材料;
175-225:直飛避難谷地,那有"烤迅猛龍肉"食譜賣,在ALX高地殺龍就OK;
達到225去加基森接大師級烹飪的任務,加基森海邊打海龜開貝殼出“美味的蚌肉”，金沙平原上巨大動物的骸骨堆周圍有很多鳥 “大鵬”出巨蛋,打到10個美味的蚌肉、12個巨大的蛋加上20塊奧特蘭克冷酪，就可以找旅館老板交任務了,別忘了去熱砂港買本烹飪菜譜吧，材料是 “美味的蚌肉”。妳現在就能到羽月要塞打納迦了.
250-285:殺納迦開蚌殼烹飪能做到260左右,這時候可以去費伍德森林上面的飛機點那找瑪裏甘買"多汁熊肉漢堡"和"熊肉串燒"這兩道菜譜,就在費伍德森林殺熊;
285-300:去塞那裏奧要塞的旅店老板那接"沙漠肉丸子"的任務吧,做完直接學會,能練到310+的(當然到300別忘了去塞那裏奧庇護所那買本大師級烹飪的食譜).