魚香肉絲是壹道常見川菜。魚香,是四川菜肴主要傳統味型之壹。成菜具有魚香味,其味是調味品調制而成。此法源出於四川民間獨具特色的烹魚調味方法,而今已廣泛用於川味的熟菜中。
魚香肉絲這道菜肴,葷素搭配合理,膳食營養均衡。傳統做法油比較多,經過水木華庭的川菜大師改良之後,這道新派魚香肉絲,完全符合“美食”、“健康”、“營養”各項標簽!
材料
主料:裏脊肉絲250g;
輔料:油適量、鹽適量、蒜末50g、萵筍100g、木耳20g、糖20g、醋適量、水澱粉20g、雞粉適量、料酒少許、泡海椒50g、蔥花50g
新派魚香肉絲
1
萵筍切絲
2
裏脊先急凍成塊,再切比較好處理(先看清楚經絡,橫經切片。當然直接買肉絲的話可以省去2、3步驟)
3
為了防止肉絲散開,可以斜刀切絲
4
肉絲加入:料酒、鹽、雞粉抓勻。再加入10g水澱粉,拌勻後加入少許精煉油。
5
取壹小碗,加入醋50g、白糖20g(可以根據個人口味改變用量)、雞粉少許、水澱粉10g
6
鍋裏下250ml油,燒到8成熟(開始冒煙)
7
在家制作的話可以關火,滑入碼好的裏脊肉絲,用筷子快速撥開,翻勻。看到肉絲表面變成白色,迅速翻起,倒入漏勺裏面瀝油
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鍋裏的余油,大概50g左右就夠了,燒熱,加入蒜末快速翻炒
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蒜末香味壹出,下剁好的泡海椒末,翻炒均勻
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下萵筍絲和木耳絲
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素菜翻炒均勻後,下滑好的肉絲,同時糖醋調料攪拌壹下(水澱粉要沈澱,所以“喝前搖壹搖哦”)倒入鍋中
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翻炒大約1分鐘,加入蔥花即可
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這道清爽可口的新派魚香肉絲就可以上桌了
小貼士
1.裏脊自己切的話最好先凍硬過後再切,要不容易散
2.肉絲在熱油裏面過壹道瀝起,壹來可以保持肉絲鮮嫩、二來可以讓整道菜清爽
3.蒜末和剁椒在鍋裏炒香是保證“魚香”味型的關鍵
4.水澱粉不要多,有點就可以了