寶寶擦幹最好的配方是什麽？

我覺得寶寶去燥最好的食物可以分為兩類:壹類是水果，壹類是蔬菜。先說水果:先說蘋果和梨。多吃蘋果有助於改善呼吸系統，促進腸道通暢。蘋果有生津止渴、潤肺除燥的功效。多吃蘋果可以緩解天氣問題帶來的不適。在我們的日常生活中，可以用梨來做雪梨燉冰糖幹貝，有止咳的作用。那麽梨也有壹定的生津潤燥、清熱解毒的功效。這兩種水果在我們的日常生活中隨處可見，壹年四季都可以買到吃到。所以這兩種水果自然被視為潤肺除燥的天然美味。葡萄還有很好的清熱解毒、去火降燥的功效。每年中秋節前後葡萄大量上市，所以葡萄不能像蘋果、梨壹樣壹年四季都可以吃，而且葡萄有季節限制。然後是甘蔗。我覺得甘蔗榨出來的汁是排毒、生津、潤肺的最佳天然飲品。？

其次，白蘿蔔補水，祛除煩躁。經常聽老人說蘿蔔配人參。能化痰清熱，生津解毒，還能調味脾胃。但是我們不能像水果壹樣直接吃天然的果蔬，所以我推薦白蘿蔔涼菜。白蘿蔔做涼拌蘿蔔絲:把蘿蔔切成絲做涼菜，清脆爽口，酸甜的口感很對我的胃口。長大了才知道吃蘿蔔有這麽多好處。能利尿通便，解毒生津，潤肺降噪，預防感冒。涼拌蘿蔔絲清涼爽口，也適合飲用。所以秋冬季節，這道菜要多吃，價格低，效果大。我經常吃它潤腸透氣預防感冒！還有蓮藕:蓮藕不能像蘿蔔壹樣做成菜。蓮藕需要生吃潤肺除煩。蓮藕可以直接去皮潤肺止咳。可以生吃，特別適合火烤。

然後是西紅柿:西紅柿是我們常見的果蔬，營養豐富，富含胡蘿蔔素和大量的維生素C、B，可以清熱解毒，降火。

養肺祛燥最好的天然食物是什麽？

簡單列舉幾種蔬果，如蘿蔔、番茄、蓮藕、蘋果、梨、葡萄、甘蔗等。妳有沒有發現，這些都是我們生活中最常見的食物？應該算是養肺祛燥的天然食品。其實還有很多。我選這幾種，便宜又能常吃。這些蔬果也是我日常生活中吃的比較多的。

妳可以給我留言。還有哪些水果可以潤肺除煩，讓我們都健康快樂的在壹起。