感冒了吃什麽？
感冒是高發，尤其是冬春季節。當身體抵抗力下降時，很容易被病菌入侵，引發感冒。如果是癥狀嚴重的病毒性感冒，需要及時就醫和服藥；如果是普通感冒，身體素質較好，可以通過飲食提高免疫力，對抗感冒。孕婦感冒了怎麽辦？孕婦孕期要慎用藥物，感冒了要看醫生。除了藥物治療，還可以通過食療輔助，快速治愈感冒。
那麽，感冒了吃什麽能快點好呢？無論是哪種感冒，壹開始都宜吃清淡、松軟、易消化的食物，少食多餐。可以選擇米粥、米湯、爛面、綠豆、蓮藕糊、杏仁糊、豆制品等流質飲食。以下五種食物有利於輔助治療感冒。
1，蘿蔔
蘿蔔有“小人參”的美譽，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A等營養成分。，還含有鈣、鋅、硒、磷、鉀等多種人體必需的元素。，其中各種糖類和胡蘿蔔素的含量都很高。胡蘿蔔含有豐富的維生素C，對預防和治療感冒有獨特的作用。可以將多汁的蘿蔔切碎，然後擠出半茶杯汁，再將生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，攪拌均勻，加入適量的糖或蜂蜜，然後沖入開水中服用，可以加快感冒的治愈速度。
2.雞湯
雞湯含有人體必需的多種氨基酸，能有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。研究發現，感冒會導致身體產生大量的中性粒細胞，中性粒細胞會刺激身體分泌粘液，從而導致咳嗽和鼻塞。雞湯中的消炎成分可以幫助阻止中性粒細胞的活動，對保護呼吸道，加速感冒的恢復有很好的作用。因此，感冒時喝雞湯能有效抑制咽喉和呼吸道的炎癥，對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，包括壹系列維生素、礦物質、氨基酸和生物類黃酮，能保持免疫系統正常工作。對刺激人體免疫功能，刺激免疫系統修復有很好的作用。每天早晚服用兩次，有利於治療感冒，預防許多其他疾病，緩解孕期便秘。
4.糖、姜、茶壹起喝
如果是外感風寒引起的感冒，往往會伴有頭痛、鼻塞、流涕、關節痛等癥狀，甚至畏寒發熱。紅糖、生姜、紅茶壹起熬湯喝，1~2次，壹天壹次，對風寒感冒有很好的治療作用。
5.多吃調味品
感冒後可以吃壹些姜、大蔥等調味品。生姜可以幫助人們驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜和大蔥可以增強人體的免疫功能。所以在炒菜的時候，多加點調味品，可以讓感冒早點恢復。
聽聽力學從來沒有這麽有趣過。
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生姜蘿蔔湯
材料:姜絲25克，蘿蔔絲50克，紅糖適量。
做法:生姜洗凈切絲，蘿蔔洗凈切絲，加適量水煎15分鐘，加適量紅糖煮沸，趁熱喝，出汗後蓋自愈。
功效:蘿蔔具有治療病毒性感冒、普通感冒、胃腸感冒、食物中毒的功效，對預防和治療感冒有獨特的作用。
枸杞雪梨湯
材料:枸杞100克，雪梨3-4個，冰糖50克。
做法:雪梨洗凈去皮，切成小塊；將3碗水倒入燒開的鍋中，燒開後加入雪梨塊和枸杞；最後用小火煨3-5分鐘，再加入冰糖，冰糖完全融化後食用。
功效:枸杞有養肝明目、潤肺止咳的作用，梨有生津止渴、清熱止咳的作用。這種湯對風熱感冒有很好的緩解作用。
蔥姜糯米粥
材料:洋蔥和姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。
做法:生姜搗碎，糯米淘洗幹凈；先加入500毫升水，將糯米煮成粥；粥快熟時，加入蔥、姜、醋繼續煮；煮熟了，趁熱喝，經常出汗。如果覺得飽不舒服，可以不加糯米，用蔥姜熱飲。
功能:有利於治療風寒型感冒。
燉雞湯
材料:母雞半只，姜料酒醋少許，鹽，紅棗壹枚。
做法:取半只母雞，沸水中飛水少許；將雞肉放入鍋中，加水、姜片、少許料酒、醋、紅棗各壹枚，蓋上鍋蓋，大火燒開後燉壹小時左右。最後加入調料。
作用:喝雞湯可以緩解感冒時鼻塞、流鼻涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有很好的作用。
孕婦感冒。吃什麽快？
感冒也有熱感冒和冷感冒的區別。在治療這兩種感冒時，只有區別對待，才能更快治愈。
夏天發生的感冒俗稱“熱感冒”。熱感冒的主要癥狀是發熱、頭暈或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘稠或呈黃色、鼻塞、口幹、四肢無力、食欲不振等。感冒發燒吃什麽快速？
1，絲瓜
絲瓜含有豐富的維生素C，有利於對抗疾病，還含有豐富的維生素B族，有利於胎兒的大腦發育和孕媽媽的健康。絲瓜還能清熱化痰。吃絲瓜可以緩解因熱感冒引起的體熱、煩渴、痰多、氣喘、咳嗽等癥狀。
油炸絲瓜
材料:絲瓜300克，甜椒30克。
做法:絲瓜去皮，洗凈，切塊；甜紅辣椒去蒂，洗凈，切片備用。鍋裏燒熱油，放入絲瓜和甜紅椒，炒至八成熟，加鹽調味，翻炒出鍋。
功效:清熱通便，解暑除煩。
2.荸薺
荸薺含有豐富的磷，有利於牙齒和骨骼的發育，能促進體內糖、脂肪和蛋白質的代謝。有研究發現，菱角含有抗病毒物質，能有效抑制流感病毒。而且菱角鮮嫩多汁，有利於熱感冒癥狀的治療。咳嗽痰黃，咽痛口渴的人，清熱化痰，止渴效果很好。
馬蹄豆腐紫菜湯
材料:紫菜50g，馬蹄10，豆腐2塊，瘦豬肉200g，姜1片，精鹽少許。
做法:海苔泡發，洗幹凈。豆腐洗凈切粒；馬蹄去皮去蒂，切塊；豬肉洗凈切塊，生姜洗凈去皮切片；向砂鍋中加水，煮沸。加入紫菜、菱角、豆腐、豬肉、生姜。中火煮2小時，用少許鹽調味。
功效:清熱利尿，降低血壓，促進人體新陳代謝。
3.冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素C和鉀，孕婦可以吃冬瓜消腫，不傷元氣。同時，冬瓜還含有豐富的銅，對血液、中樞神經系統、免疫系統、肝臟、大腦的發育和功能有重要影響。夏天吃冬瓜有清熱解毒、消暑除熱的作用，對慢性支氣管炎等傳染病有壹定的輔助作用。
排骨冬瓜湯
食材:排骨壹斤，冬瓜壹斤半，蔥半根，姜壹塊。
做法:排骨洗凈，切塊；冬瓜切成約1cm厚的片。將排骨用熱水焯壹下，燉鍋加水，放入姜蔥結，燒開後放入排骨，再次燒開後加鹽，小火燉壹個半小時，最後放入冬瓜，煮20分鐘左右。
功效:消暑利尿。
風熱感冒患者還可以吃以下寒性食物，如蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、黃瓜、苦瓜、西紅柿等。需要註意的是，風熱感冒的人不宜吃桂圓、荔枝、狗肉、羊肉、雞蛋、辣椒、阿膠、人參等食物。
孕婦感冒了感冒了。吃什麽快？
風寒感冒是指由風引起的感冒，多發生在秋冬季節。風寒感冒的主要癥狀是全身酸痛、鼻塞、鼻塞、咳嗽、痰白。孕婦風寒感冒吃什麽？風寒感冒發生時，以下食物具有祛風散寒的作用，有利於促進感冒的治愈。
1，蔥白
風寒感冒主要是寒氣入體所致，飲食上要註意保暖。大蔥性溫，味辛，辛辣食物具有祛風散寒，調節體溫，使汗腺的汗液正常工作，治療和預防風寒感冒的發生的作用。
芫荽蔥湯
材料:香菜15g，蔥15g，姜9g。
做法:將香菜、蔥、姜分別洗凈，切碎，放入鍋中，加入適量的水，煮10 ~ 15分鐘，然後去渣取汁。每天兩次，持續2 ~ 3天。
功效:祛寒。
2.精力
生姜性溫味辛，也有散寒、發汗、祛風的作用。主要適用於風寒感冒患者。通常用開水沖泡3片生姜和適量紅糖，俗稱生姜紅糖茶。感冒時經常飲用可以使身體出汗，有助於治療感冒。
生姜蘿蔔湯
材料:生姜25克，蘿蔔50克。
做法:生姜切絲，蘿蔔切片，放入鍋中加適量水，煮10 ~ 15分鐘，再加入紅糖煮1 ~ 2分鐘。每天1次，熱服務。
功效:祛風散寒解表。
感冒了吃什麽蔬菜？
1，洋蔥
洋蔥有疏風散寒的作用，氣味刺鼻，能抗感冒和流行性感冒，有很強的殺菌作用。洋蔥營養豐富，能刺激胃、腸、消化腺分泌，刺激食欲，促進消化。
2.大蒜
大蒜是飲食中不可缺少的調味品。大蒜含有“硫化丙烯”，可預防流感、防止傷口感染、治療傳染病、驅蟲。
3.南瓜
南瓜既可以當蔬菜，也可以當糧食。南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有毒物質，能起到排毒的作用。
4.胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A，維生素A是身體生長的必需因素，有助於細胞增殖和生長。胡蘿蔔還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以轉化為維生素A，有利於增強人體免疫力。
5.大白菜
大白菜富含維生素和膳食纖維，是最有營養的蔬菜之壹。不僅能增強食欲，幫助消化，還能增強機體抗病能力，清熱解毒，化痰止咳。孕媽媽吃大白菜的好處有很多，其中壹個好處就是幫助孕婦排出毒素和代謝廢物，有利於母親和胎兒的健康。
感冒吃什麽水果快？
孕婦感冒後首選不吃藥。孕期服藥會對胎兒的生長發育產生負面影響。感冒的孕婦可以通過吃富含維生素C的水果來提高免疫力，以下水果富含維生素C，富含多種營養成分。
1，梨
梨具有生津止渴、清熱止咳的功效，對風熱感冒、發熱、口幹、咳嗽、咳痰有明顯緩解作用。梨可以和川貝母、冰糖或蜂蜜壹起煮成糖水食用，也可以去核後冰糖和貝母粉壹起蒸熟直接食用。
2.蘋果公司
蘋果富含維生素C，維生素C中還含有豐富的鉀，可以幫助調節水電解質平衡，對孕吐的準媽媽有很好的緩解作用。蘋果還含有抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒，加速恢復。妳可以生吃蘋果，也可以榨汁飲用。
3.菠蘿
菠蘿含有有機酸、B族維生素、維生素C等營養成分。具有清熱解暑、生津止渴的作用，非常適合孕媽媽食用。菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅能幫助感冒患者緩解咽痛、咳嗽的癥狀，還能有效分解食物中的蛋白質，增加胃腸蠕動，增強機體免疫力。孕媽媽輕度感冒時可以喝壹杯新鮮菠蘿汁。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養成分，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B6、煙酸等。，能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。
5.葡萄
葡萄富含鈣、鉀、磷、鐵，還含有人體必需的氨基酸，是孕媽媽孕期必吃的水果之壹。葡萄中總是含有天然的多酚類物質，能與病毒或細菌中的蛋白質結合，使其失去感染疾病的能力，對感冒的恢復有很好的作用，還能增強孕媽媽的體質。
6.甘蔗
甘蔗性寒，味甘，能清熱生津。根據趣味生活的飲食譜，甘蔗有益於咽喉。當妳因風熱感冒，喉嚨痛，口幹，咳嗽時，吃甘蔗可以清火，緩解癥狀。
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壹般來說，如果孕媽媽的感冒癥狀不嚴重，不建議吃藥，因為孕期隨便吃藥容易對胎兒的生長發育產生不利影響。普通感冒可以通過食療來緩解，還可以調理身體，增強身體抵抗力，依靠自身免疫力來治愈感冒。如果妳在懷孕期間感冒咳嗽，妳可以用白梨和冰糖壹起煮水喝。
如果病情嚴重，最好及時去醫院治療，並在醫生指導下服藥。孕婦用藥壹定要慎重，千萬不要自己用藥。
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雞蛋含有豐富的蛋白質(白蛋白)，被人體高度吸收，是壹種營養價值很高的食物。感冒多由病毒感染引起，與吃雞蛋沒有直接關系。
有人說，人感冒了不要吃雞蛋，因為感冒發燒時人的消化功能會受到壹定程度的影響，吃煮雞蛋或煎蛋都不容易消化。而且吃了食物後，食物在體內分解時，不僅自身會釋放熱量，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量。吃蛋白質影響最大，持續刺激產熱的時間越長，所以發燒的人不適合吃雞蛋。但改變烹調方法，如蒸雞蛋羹、蛋花湯等，仍適合感冒人群。
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