1、五花肉切大塊;
2、蔥、姜切片,花椒、八角備用;
3、鍋中水沸後,放入五花肉,水再開時撇去浮沫,撈出五花肉,用溫水沖洗凈血汙;
4、鍋中油熱後,放入蔥、姜、花椒、八角爆鍋,放入五花肉翻炒均勻;
5、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色;
6、加入適量溫水沒過五花肉,比做紅燒肉的水稍多壹些即可,大火煮開,小火煮壹個小時;
7、粉絲洗凈,不必泡軟,以便粉條放入鍋中可以更多吸收湯汁的味道;
8、將粉條放入鍋中,蓋上鍋蓋,大火煮開,小火繼續煮十五至二十分鐘至粉條軟爛即可。
這個豬肉燉粉條用寬粉最好,沒有寬粉用這種粗粉條也行,不能用粉絲。俺買了寬粉,但聞著味兒不對,就用了原來買的粗粉條。據說用土豆粉條最好,俺用的是紅薯粉條也很好吃!“豬肉燉粉條,可勁兒造吧!”
亂燉的詳細做法:
西紅柿壹個、扁豆壹點,要切成段(不要太多)、土豆壹個,切成菱形塊、紅署粉壹點、豆腐壹塊或是茄子壹個都可以,切成小方塊(豆腐最好是能燉的那種)。
然後就是調料了,蔥、姜、大料、大蒜四五辨要準備好。下面就開始做了。
把鍋燒熱,加入食用油(如果喜歡吃肉的,可以加入瘦肉炒壹下),加熱後,放入蔥、姜,然後再放入扁豆和土豆翻炒。炒出香味後,再放入壹點醬油,再翻炒壹會,加入水,水的多少是漫過菜就好了,這時再放入幾辨大料角,就開始蓋上鍋蓋燉吧。
等到水開了,再放入紅署粉、鹽,再蓋上蓋開始燉,中間要隔壹會就翻攪壹下,讓菜均勻的熟。在八成熟時加入切好的豆腐。
等到菜九成熟了,加入砸碎的蒜,再燉壹會,等蒜的香味出來了,就可以加入味精,出鍋吃了。
這道菜中,西紅柿的番茄紅素、南瓜的β-胡蘿蔔素、西紅柿和茄子的生物類黃酮、青椒中的維生素C等都是強大的抗氧化劑,蘑菇中含有大量的B族維生素和礦物質,豆泡含有優質蛋白質,可以提供多種營養素和抗氧化劑,對於增強人體免疫力和抵抗力大有裨益。
其他幾種亂燉的做法:
亂燉做法壹:
A.必須用五花肉 B.東北大醬(北京的黃醬都是面醬,做出來不好吃) C.所有的菜(除了土豆、胡蘿蔔)都要用手撕,這樣的菜做的過程中容易進味,還不破壞菜的營養。
材料可以根據自己的喜好放,各種蔬菜、肉都可以。
1、炒鍋底肉:
五花肉(肥、瘦分開)、大料、花椒、桂皮、大醬、蔥
鍋加油燒熱,放入肥的五花肉煸炒
放入大醬、蔥花翻炒
放入西紅柿繼續煸炒出紅油
放入剩余的瘦的五花肉、大料、花椒、桂皮,翻炒1分鐘
2、放蔬菜:
先放入土豆
陸續放入其他蔬菜,翻炒均勻(白菜、蘑菇、粉條先不放)
放入蘑菇,加少許水,蓋上鍋蓋小火燉大概5分鐘
放入粉條和白菜,繼續燉至湯汁濃稠,放入適量的鹽和雞精
已經好了!澆在飯上吃,寒冷的冬天也不覺得冷了。
冬瓜燉排骨
配料:
排骨500克,冬瓜500克,姜1塊,大料1個,鹽、胡椒粉、味精各適量。
特色:瓜嫩爽滑,鮮鹹適口。
操作:
1、把排骨斬成小塊,洗凈瀝幹水分;冬瓜去皮適當切塊;姜排破。
2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,撈出用清水洗凈。
3、將排骨、姜、大料和適量清水,上旺火燒沸,再改用小火燉約60分鐘,放入冬瓜再燉約20分鐘,撈出姜塊、大料,再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
枸杞燉羊肉
羊肉具有益氣補虛、溫中暖下之功,和滋陰補血、益精明目的枸杞子***制成菜肴,具有益精明目、補腎強筋的作用。適宜產婦食用,以利強健身體。
原料:
羊腿肉500克,枸杞子10克,料酒8克,精鹽3克,味精1克,蔥段5克,姜片8克,花生油15克,羊肉湯適量。
制作:
1、羊肉清洗幹凈,整塊入開水鍋內煮透,放在冷水內洗凈血沫,切成3厘米大小的方塊。
2、鍋置火上,放油燒熱,下羊肉與姜片煸炒,烹入料酒後再煸炒,炒透後將羊肉同姜片壹起倒入大沙鍋內,放入枸杞子、羊肉湯、精鹽、蔥燒開,撇盡浮沫,加蓋,用小火燉,待羊肉燉爛,揲去蔥、姜放入味精調味即成。
特點:羊肉鮮嫩,味醇香不膩。
花旗參燉竹絲雞
用料:
花旗參5克,竹絲雞100克,生姜1片(1人分量)。
湯方分析:
花旗參味甘微苦性涼,具有益氣、養胃、生津功能,凡欲用人參而不能耐受人參之溫者,皆可以此代之;竹絲雞味甘微溫。能補益五臟,治脾胃虛弱,溫精養血;配以為方則補而不燥,養血而不滋膩。
制作要點:
將竹絲雞宰好、洗凈、切塊,再與洗凈的花旗參片、生姜放入燉盅內,加清水250ml,隔水燉2小時即成。
適用人群:
久病體虛、短氣懶言,消瘦無力,血虛頭暈、心悸心慌,夜尿頻多、帶下、月經不調,月經淋漓難凈。